Sonntag

Schönen Gruß an… Mich! | Selbstgespräche führen - Ein Outing | Lifestyle & Gedanken

Psychologie | Selbstgespräche führen im Alltag

Ein liebevoller Blick auf alle, die mit sich selbst sprechen! | Okay Mädels, ich oute mich heute einfach mal! Ich führe von Zeit zu Zeit Selbstgespräche. Ja, ohne Mist, manchmal tue ich das. Vornehmlich in meinem Ankleidezimmer und natürlich nur, wenn es niemand mitbekommt. Meine Mama ist eine Meisterin im Selbstgespräche führen und bis vor ganz nicht allzu langer Zeit musste ich immer ein bisschen schmunzeln, wenn ich das mitbekommen habe. 


Selbstgespräche? Hast Du 'nen Knall?

Seit einigen Jahren stelle ich aber fest, dass ich genau das auch ab und an tue. Ich quatsche munter mit mir selbst und brubbele vor mich hin  – und wenn mir ein Missgeschick passiert ist, dann schimpf ich auch mal mit mir selbst. "Oh, Chrissie, Du bist so ein Schnarch!!!!" Das ist ein Satz, den mein Ich von mir schon häufiger zu hören bekommen hat. So, und wenn Ihr jetzt denkt: Oh wei! Die Chrissie hat 'nen Knall, dann kann ich Euch und vor allem mich selbst ein bisschen beruhigen, den hab ich nicht! 


Brainstorming mit mir selbst!

Mit sich selbst reden | Psychologie

Ganz im Gegenteil, wie ich unlängst in diesem aufschlussreichen Artikel in der Brigitte online las, bin ich ganz normal. Und nicht nur das, ich tue mir damit sogar etwas Gutes. Ab sofort ersetzt ich auf jeden Fall das Wort Selbstgespräch mit dem Begriff "Brainstorming mit mir selbst!" Und soll ich Euch was sagen, das passt auch viel besser, denn eigentlich mach ich während ich wichtige Dinge mit mir selbst bespreche nichts anderes.

Der Vorteil den ich selbst bemerke, wenn ich ab und an in ein vertrautes Gespräch mit mir selbst trete ist auf jeden Fall eindeutig. Es ist wesentlich strukturierter, als nur zu denken! Das hilft mir, einen klareren Blick auf Dinge zu bekommen.


Bewusstes Fokussieren!

Ich weiß nicht, ob es Euch eventuell ähnlich geht, aber wenn ich eine Situation ausschließlich "durchdenke", dann springe ich mit meinen Gedanken von einem Punkt zum anderen, verliere Fäden und finde mich, im Zweifelsfall in einem ganz anderen Thema wieder. Wenn ich tatsächlich ein bewusstes Selbstgespräch führe, passiert mir das nicht.

Ich bleibe an einem Gedanken und wäge besser ab. Schon spannend, wie sich Gewohnheiten ändern mit der Zeit. Ich für mich habe gelernt, dass es durchaus Sinn machen kann, bei einem Waldspaziergang oder zuhause in Ruhe wichtige Dinge einmal mit sich selbst zu besprechen. Es fokussiert mich und kann echt helfen. 

Die Zeiten in denen ich über meine Mama geschmunzelt hab' sind definitv vorbei und ich kann Euch das wirklich nur empfehlen. Dinge laut aussprechen kann sehr befreiend sein, auch, wenn sie außer Euch erst einmal niemand hört!

Tja, und da hat sich jetzt vielleicht doch noch ein guter Vorsatz für's neue Jahr heimlich still und leise eingeschlichen… ich will mir selbst in 2019 besser zuhören…

... und Ihr Mädels? Kennt Ihr das mit den Selbstgesprächen und hilft Euch ein kleiner Talk mit Euch selbst auch das ein oder andere Mal?

Liebe Grüße
Eure Chrissie
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Kommentare

  1. Willkommen im Club ;-). Selbstgespräche führe ich auch. Ich glaube, es ist mit den Jahren auch mehr geworden. Manchmal kann ich mich einfach besser konzentrieren. Und das Gute, es widerspricht niemand ;-). Wie beruhigend, dass es Dir auch so ergeht.
    Einen schönen Sonntagabend wünsche ich Dir.
    LG
    Ari

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    1. Hallo Ari, absolut – und das mit dem Nicht Widersprechen genieße ich auch sehr :D!
      Ich bin auch ziemlich beruhigt, dass ich damit nicht alleine bin :)

      GLG Chrissie

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  2. Hi!

    I always talk with/to myself in what I call "dead time". I do it unconsciously and I really enjoy it, it helps me know more about myself and what I want, what I don't want and things in general.

    Such an inspirational and thought-provoking post!

    Happy 2019!

    Inspired Strawberry

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    1. I Think, you're absolut right! It's the same by me! It helps me too to know more about myself!!
      Thanks so much for your words and happy 2019 too :)
      Greets Chrissie

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  3. Es freut mich, dass Du so normal bist wie ich. Ich könnte jetzt sagen: me too. Also, ich mache das auch. Schon von Kindesbeinen an.

    Liebe Grüße Sabine

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    1. Hihi, liebe Sabine,
      das tut echt richtig gut zu lesen, dass ich nicht die einzige bin! Check!!!
      GLG Chrissie

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  4. Ich finde das ganz witzig, führe aber keinerlei Selbstgespräche. Das spielt sich alles in meinem Kopf ab. Was ich allerdings seltsam finde (hat eigentlich nichts mit Selbstgesprächen zu tun), sind die Menschen in der Öffentlichkeit, die mit Knopf im Ohr telefonieren. Man sieht diese Ohrkopfhörer ja nicht und denkt, was labern die denn da. Diese Leute laufen vor sich hin brabbelnd durch die Gegend, das finde ich ziemlich schräg. Hatte kürzlich so eine neben mir auf dem Laufband im Fitness-Studio. Ich hab mich gewundert, warum sie auf dem Laufband vor sich hin quatscht, bis ich gesehen habe, dass sie telefoniert.
    LG Eva

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    1. Ha! Ich hab' ja jetzt gelernt, dass das Menschen sind, die ab und an auch mit sich selbst reden und nur so tun als ob sie telefonieren :D :D! Aber ich weiß was Du meinst, das befremdet mich ehrlich gesagt auch immer, wir sind einfach nicht so große geworden, für die Kids heute ist das total normal denke ich :)

      GLG Chrissie

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  5. Wie witzig. Habe heute morgen noch Selbstgespräche geführt, als ich ich mein frisches Obst für mein Müsli schnitt und mit den Äpfeln gesprochen habe. Ein Kollege stand hinter mir und staunte da auch nicht schlecht. Ich führe zwischendurch gerne Selbstgespräche um mich nochmal zu hören und Gedanken nochmal zu hören. Also vollkommen in Ordnung.

    Gruß,
    Petra

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    1. Oh wow! Das ist supermutig finde ich!!! Ich spreche immer im Auto oder zuhaus' mit mir selbst aber ich finde es total gut, dass Du das machst - vor allem weil ich das mit den ausgesprochenen Gedanken genauso empfinde wie Du!

      GLG Chrissie

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  6. Das mache ich ständig, schon seit meiner Kindheit. Für mich ist das völlig normal!

    Liebe Grüße,
    Andrea

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    1. Für mich ab sofort auch zumal ich ja jetzt sehe wie viele von uns das tun!!

      Liebe Grüße auch zu Dir!
      Chrissie

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